奶水量不足,知識問答Kimberly Mami最佳解答
 
 
知識問題:

我想餵母奶,目前剛滿月沒多久,
一開始生完小孩奶水都很足夠,也都會持續漲奶,
但是不知道為什麼奶水開始慢慢減少,
雖然寶寶現在還是吃的飽,不像之前那樣奶量很多,
請問要用什麼辦法才能讓我恢復奶水充足?
我有試過黑麥汁,魚湯雞湯也都有喝,但似乎都沒什麼效果,
我婆婆還有去中藥材店幫我抓會發奶的藥材燉雞腳、豬腳喝,
但一開始很有效,這幾天就開始又沒有什麼感覺,
目前正在試喝喜寶的發奶茶,也好像沒有明顯改善,
請問該怎麼辦才好?

2009-05-20 07:45:00 補充
請問要怎麼按摩呢?奶水量少擠出來不多還是要擠嘛?
 
 
 

Kimberly Mami最佳解答:

不知道為什麼奶水開始慢慢減少!

如果一開始奶水量足夠,那可能要排除幾個狀況。
1.媽媽認定的奶水量不足,是否不能滿足寶寶需求的奶水量?
2.媽媽是否直接讓寶寶吸吮乳汁?還是擠在奶瓶裡餵食?
3.媽媽上班時,是否一涨奶就將奶水擠出來,還是不收集奶水?
4.媽媽是否吃到消奶水的食物?
5.媽嗎是否減重中?

回答
1.只要是能滿足寶寶奶水需求,就不算奶水少喔!只要注意營養的補充就可以。
寶寶若是沒吃飽,會有很明顯的表達,媽媽一定會知道的。
2.讓寶寶直接吸吮,有助奶水的分泌,同時透過吸吮的刺激,媽媽的身體會自動配合吸吮乳汁的習慣,讓乳陣順利到來,較不會有浪費的乳汁;使用奶瓶裡餵食就沒有這種好處。
3.如果上班時間不收集奶水,長時間下來,會造成奶水過多的假象,媽媽身體會自動減少分泌乳汁,以減少浪費,所以要保持餵食母乳,寶寶無法直接吸吮時,涨奶也要收集。
4.要避免吃生冷的食物或是消奶水的食物;例如:韭菜、麥芽糖、山楂等等。
5.奶水不足不能減重喔!多吃點補奶水的食物,海鮮如 蝦、牡蠣等等效果很明顯;螃蟹性寒,避免。
可以參考 http://k.pckids.com.cn/question/116274.html 獲取食材配方。
6.保持心情愉快!

參考資料
親身經驗 + 中醫師建議

資料來源:
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1509051906190
 
 
 
 
 
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